ひとりの夜がつらいのは、ちゃんと誰かを想っている証拠

昼間はなんとか過ごせていたのに、 夜になると、急に寂しさが押し寄せてくる。

特別な出来事があったわけでもないのに、 胸の奥が静かに苦しくなる夜があります。

誰かと比べているわけでも、 不幸だと思っているわけでもない。

ただ、ひとりでいる時間が、 いつもより少し重たく感じるだけなのかもしれません。

夜は、感情が静かに浮かび上がる時間

夜になると寂しくなるのは、 日中に感じきれなかった気持ちが 表に出てきやすくなるからです。

忙しい時間が終わって、 誰とも話さず、何もしない時間が増えると、 心は自然と内側に向かいます。

それは、感情が弱くなったのではなく、 ようやく静かに感じられるようになった、 というだけのことです。

寂しさは、満たされていない証拠ではない

寂しいと感じると、 「何かが足りないのでは」と思ってしまうことがあります。

でも、寂しさは必ずしも 欠けている状態を意味するものではありません。

誰かを想ったり、 大切にしたい関係があるからこそ、 ふとした瞬間に感じる感情でもあります。

寂しさを消そうとしなくていい

音楽を流したり、 何かに集中しようとしても、 どうしても消えない夜もあります。

そんなときは、 無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。

「いま、少し寂しいんだな」 と気づくだけでも、 心はほんの少し落ち着くことがあります。

誰にも話せない夜があってもいい

寂しさは、 説明しようとすると難しい感情です。

だからこそ、 誰にも話せずに抱え込んでしまう夜もあります。

言葉にできなくても、 感じていること自体は、 ちゃんと意味のあることです。